Dr. Sara Almeida besitzt einen Abschluss in Ernährungswissenschaften vom Höheren Institut für Gesundheitswissenschaften-Nord (2012) und einen Postgraduiertenabschluss in Klinischer Ernährung von der Medizinischen Fakultät der Universität Coimbra (2014).

Sie absolvierte Praktika im Hospital de São João, im Centro de Saúde de Matosinhos und im Portugiesischen Institut für Onkologie. Sie arbeitete als klinische Ernährungsberaterin in verschiedenen medizinischen und ästhetischen Kliniken, Apotheken und zuletzt in Fitnessstudios und Sportvereinen.

Es vermittelt Ernährung und gesunde Essgewohnheiten auf praktische und einfache Weise, angepasst an die individuellen Routinen und Gewohnheiten. Die Nachbetreuung erfolgt individuell und personalisiert unter Berücksichtigung von Alter, Zielen, Begleiterkrankungen und dem jeweiligen Nährstoffbedarf.

Im Rahmen der Beratung wird eine Körperzusammensetzungsanalyse mittels Bioimpedanzanalyse durchgeführt, die eine genauere Bestimmung des Körpergewichts ermöglicht und Informationen über Fettmasse, fettfreie Masse, Knochenmasse, Körperwasser und viszerales Fett liefert.