Le Dr Sara Almeida est titulaire d'un diplôme en sciences nutritionnelles de l'Institut supérieur des sciences de la santé-Nord (2012) et d'un diplôme d'études supérieures en nutrition clinique de la faculté de médecine de l'université de Coimbra (2014).

Elle a effectué des stages professionnels à l'hôpital de São João, au centre de santé de Matosinhos et à l'Institut portugais d'oncologie. Elle a travaillé comme nutritionniste clinicienne dans diverses cliniques médicales et esthétiques, des pharmacies et, plus récemment, dans des salles de sport et des clubs sportifs.

Elle aborde la nutrition et l'alimentation saine de manière pratique et simple, en s'adaptant aux habitudes et au rythme de vie de chacun. Le suivi est individualisé et personnalisé en fonction de l'âge, des objectifs, des pathologies associées et des besoins nutritionnels spécifiques.

Lors des consultations, une évaluation de la composition corporelle est réalisée à l'aide d'une balance à bioimpédance, ce qui permet une évaluation plus précise du poids corporel, fournissant des informations sur la masse grasse, la masse maigre, la masse osseuse, l'eau corporelle et la graisse viscérale.